おでこが広いせいで髪型に困っている方も多いですよね。前髪の決め方で印象がガラッと変わってしまいますから・・・
どうしてもおでこの広さを隠したい気持ちは分かります。ですが、無理に前髪を長く残していると、風が吹いたり走ったりした時に髪の毛がヒューッと割れて、おでこが丸見えなんて嫌ですよね。

おでこが広い部分が目立たない髪型から、おでこを出してもカッコよくいられる髪型。ミディアムロングからショートの髪型まで様々な髪型を取り揃えました。

広いおでこを隠して魅せる！出して魅せる！ヘアアレンジ次第で広いおでこを感じせない工夫はいくらでもあります。ぜひ参考にしてくださいね。

七・三分けで広いおでこを魅力的に魅せる髪型

センター分けだと広いおでこを強調しちゃいますが、七・三分けで七の方を横に流し、おでこを隠します。

これは、刈り上げたショートカットでも、ミディアムロングでもOK。
変に前髪でおでこを隠さずに、分け目の部分をハッキリと魅せて清潔感をもたせます。

マスター圭介

男だったら絶対ショートがいいなぁ！
サイドはツーブロックでも良いし、今流行りの薄いバリカンを入れて刈り上げたバーバーヘアも良いですぞ＾＾

ちなみに私もM字が上がっておでこが広いのですが、ルーズな七・三分けっぽい髪型にしております。

前髪長めでも髪型を変化させる

前髪を長めにして、その時々でスタイリングを変化させるのもありです。サイドに隠しツーブロックを入れています。

左はバングさせて自然に流しています。これが一番ナチュラルですが、一見、無理やりおでこを隠してる不自然な髪型とも捉えかねないかもしれません。

真ん中の写真のようにおでこを上げると、清潔感、爽やかさが増しますよね。ビジネス向けは、これが一番かもしれません。

また、隠しツーブロックを入れていることで、耳周りが軽くなり、前髪もラフに動かせることができます。（右の写真）

前髪をおろした定番のショートレイヤー

左のままだと全体に重い印象がありますので、真ん中のように耳周りをスッキリと出して、前髪は眉毛に下あたりにくるようにカットしています。

これだけでもスッキリとしたショートレイヤーですが、右はもう少し全体をカットし、前髪は眉毛にかかる程度まで短くしています。トップは7cmで中間に梳きをいれることで立ち上がりがつきやすくなります。

マスター圭介

セットはトップにボリュームを出し、その他は抑えるようにするのがミソですぞ＾＾

それからこのショートレイヤーは前髪を短すぎると子供っぽく見えるので、そこは注意が必要です。

短いぱっつん前髪

前髪を重くぱっつんと短くするのもオシャレです。しかし、どうしても若い子向きで、可愛らしいイメージになっちゃいますよね。
もう少し長めにして、少しスライドカットでシャギーを少し入れたほうが、軽やかになって良いのではと思いますが、こういったぱっつんが似合う方は素敵です。

少し束感を入れて軽くする

ザクザク感というか、少し束感を入れたほうが躍動感があるデザインになります。

フロントにレイヤーを入れて、スライドカットで束感を出します。おでこが広い人、特に薄毛で生え際が後退した方はM字部分に重みを残しスカスカにならないようにスライドカットしましょう。

マスター圭介

生え際が薄い人はチョロチョロと後れ毛がありますよね。そういった短い細毛・後れ毛は短く取って、上の髪で見えなくしてしまったほうがすだれみたいな髪型になりませんよ。

おでこが後退した40代以降はバック調が似合う

生え際が後退しておでこが広くなった方は、前髪が細くなっています。後れ毛も増えているはずです。
前髪をおろして隠したいところでしょうが、無理に下ろすと割れてすだれのようにスカスカな感じになっちゃいます。

髪が多い方の前髪をスライドカット等で隙間が見えるように束感を出す「すだれ前髪」が女性の髪型で一時期人気でした。「すだれ前髪女子」とも言うらしいですね。

男性でも前髪が重い、ぱっつんが嫌いという方は、すだれまではやりすぎでしょうが、すきバサミやスライドカットをもちいて束感をだします。

まぁ、生え際が薄くなると何もしなくてもすだれ風になっちゃいますので、40代になるとおでこを隠すのではなく、上げて魅せるのは、ひとつのトレンドとも言えるのではないでしょうか？

おでこが広く生え際の薄い方のベリーショート

生え際が後退、薄くなってきた方は、前髪も短く調整したベリーショートがおすすめ。

均等におでこが広いならバック調に前髪を上げても良いのですが、M字型や生え際ラインが一部多く後退していた場合は、髪を上げるといびつな生え際ラインがもろに見えてしまいます。

かといって、長く残すとすだれ前髪になってしまうので、前髪を短くおろしたベリーショートカットにするとオシャレ度がアップします。

オシャレボウズでダンディに

かなり薄毛が進行しておでこが広くなっている方は、オシャレボウズにすると薄毛を感じさせなくなります。
薄毛になると髪が伸びずに細いままで止まってしまいます。すべてが止まるわけではなく、伸び続ける毛髪と止まってしまう細毛が混在するために、バランスが悪くなるのです。

こういった方は、伸びの止まった短い毛髪に合わせてオシャレボウズにすると、バランスが良くなりますね。
まわりを薄いバリカンを入れるとさらに個性的で渋さが増すのかなと思います。

前髪のほうが短いソフトモヒカンショート

オシャレボウズにしても、写真のように生え際ラインが後れ毛でバラバラ感が出る方は、前髪を極端に短くしたソフトモヒカンショートがおすすめ。

左の写真のように後れ毛や伸びない細毛が多いと、オシャレボウズでもすだれ感がみえてしまいます。こういった場合は、短くとってしまいましょう。ということですが、その生え際に合わしてオシャレボウズにすると、ほぼ坊主に近くなりオシャレ感も失われてしまいます。

頭頂部がかなり薄い方は無理ですが、それなりに髪がある方は、前髪のほうが短いソフトモヒカンショートにすると良いですね。

左の写真よりトップは長さが必要なので、伸びてからになりますが、サイドやバックはハード目に刈り上げ、トップに立ち上がりをつけます。

まとめ

おでこが広くて髪型に悩んでいる方の参考になれたでしょうか？

前髪を垂らして隠したい気持ちも分かりますが、長くおいておくと、すがれのようになったり、割れてしまいます。

ショートヘアこそオシャレで、広いおでこを魅せる近道ではないでしょうか？

前髪を短くし、サイドやバックも短く刈り上げれば、メリハリの効いた立体感のある髪型になります。

また40代以降で生え際が後退しておでこが広くなった方は、バック調に髪を立ち上げて男らしく演出するのもありですね。

ヘアアレンジ次第で広いおでこを魅せる工夫はいくらでもあるということで参考にしていただければ幸いです。

おでこが広いメンズの髪型｜前髪で隠す＆スッキリ魅せる20選はブログ、HairMe [ヘアーミー]に掲載された記事です。

薄毛になると髪型が決まらなくて困りますよね。ついつい髪を長めに残して薄い部分を隠そうとしがちですが、隠そうとせず、薄毛でもカッコいいショートヘアを紹介します。代表的な芸能人ではブロードウェイミュージカル『王様と私』に主演していた渡辺謙さんなんかは薄毛でもカッコいい髪型ですよね。

ここでは、髪が薄くなった40代から50代、60代方向けのオシャレなメンズ髪型を理容師の圭介が写真付きで紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

薄毛に似合う渡辺謙さんの髪型

渡辺謙さんはおでこが広い薄毛、極端なM字ハゲではなく、緩やかなM字タイプですね。
頭頂部も細毛で髪のボリュームがないので、短め（約5cm）にしてまわりは厚めに自然な刈り上げになっています。一見刈り上げには見えないかもしれませんが、クシで掬い刈りを施してスッキリとさせています。

セットですが、右の写真のようにバング（前に垂らす）させないほうがいいでしょう。生え際は後れ毛や細毛で厚みがありませんので、おでこに垂らすとすだれのようになってしまいます。左の写真は左M字部分を横に流し、あとは上に上げたスタイルで、これが一番カッコいいなぁと思いますよね。

年代別男性の薄毛髪型のおすすめ15選

男性の薄毛髪型でおすすめを紹介します。年代別に掲載していますが、ハッキリと区別する必要はなく、年齢に関係なく参考にしていただければと思います。ここでは、髪の毛を長くして薄毛を隠す、カバーするというカットではなく、薄毛でもカッコいいショートヘアを提案しています。

頭頂部だけでなく、前髪の生え際も薄くなっている方が、誰も薄毛を指摘されなくなったベリーショートも紹介します。

50代男性の薄毛髪型のおすすめ

M字ハゲでくせ毛

短く刈り込んで、欠点をカバーします。

サイド・バックはくせ毛で生え方がバラバラなため、バリカンではなくハサミで調整しながら刈り込むことで、髪が伸びてきても収まりがよく、手入れも楽です。
トップはセンターに高さがほしいので、ひし形シルエットにカットし、サイドの上部（側頭部上部のハチ）を取ります。

M字ハゲの方は、生え際にパラパラした後れ毛のような細毛があるので、見栄えが悪い毛は切ってスッキリさせますが、M字の部分は、切りすぎないようにします。

セットではトップに立ち上がりを付けるようにワックスをつけ、最後にサイドやハチの部分をタイトに押さえると薄毛が見事にカバーされますね。

おでこが広い方のベリーショート

おでこが広く、軟毛で髪を伸ばしても寝てしまうので、ベリーショートにして薄毛をカバーしています。『王様と私』に主演している俳優の短いバージョンとでもいうのでしょうか。

トップからフロントを3cm程度に短くし、まわりはバリカンを入れています。髪の多さによって違いますが、5mmないし3mmのバリカンを入れます。耳周りをもっと短くスッキリさせたい場合は、2mm以下のバリカンを入れて、いわゆるフェードカットを施してもいいですね。

その他のおすすめ髪型カタログ

いづれもサイドを短くし、ハチを押さえてトップにが多く見えるようにカットしています。ただ、かなり生え際が後退している方は、なんとか長さや厚みを残して前髪を下げています。

髪の毛が薄い部分が完全に隠れていませんが、オシャレな髪型になっていますよね。後れ毛などのパラパラ出ている髪の毛は短く切って揃えています。

60代男性の薄毛髪型のおすすめ

額は広くてトップの髪の毛は細目。全体にボリューム感をみせるために、耳まわりはスッキリとさせ、トップの髪の毛は短めにして立ち上がりやすくします。

薄毛全般にいえることですが、サイドの刈り上げを薄くすることで、より引き締まったイメージに変化しますので、試してみてはいかがですか。

30～40代男性の薄毛髪型のおすすめ

30代

そろそろ薄毛が気になる年代。この頃から育毛剤を使い始めたり、AGA治療薬を飲み始めたりする方が多いですよね。

ですが、すぐに薄毛の悩みが解消されるものではありません。カツラは別ですがね^^;

ヘアサロンで相談したい内容で一番は、「薄毛をカバーする髪型にしてほしい」なのだそうです。

生え際はなんとなく自分で分かるでしょうが、頭頂部や渦の部分は他の人に言われて初めて気づく場合が多く、心配して相談されるのです。生え際は気づいていても、やはり他人から、特に奥様あたりから言われると現実を突きつけられたようになるのですね。

40代

30代の方はほぼないですが、40代の方で、写真右のような超薄いバリカンを入れた髪型も増えています。より活動的なイメージですね。0.1mmのバリカンもあります＾＾

右の写真は、厚めに自然な刈り上げですが、慣れてくれば薄く刈り上げにしても良いでしょう。

30代、40代頃から渦の部分の髪が少し細くなるだけで、髪の生える向きがあっちこっちとバラバラなため中心がパカっと空いてしまうのです。

30～40代で薄毛をカバーする髪型は、長く残して隠すのもありですが、やはりショートで全体をスッキリさせながら、生え際と頭頂部をカバーするほうが今風です。

マスター圭介

渦の部分は長くなると寝てしまうので、立ち上がりがつくぐらいの長さにカットしたほうがよいですよ。

かなり薄毛が進行した方の究極に短い髪型

額の後退が進み、頭頂部の髪も細くて、ハチまわりの髪質の太さ濃さとのバランスがかなり悪くなった方は、このような超短い髪型はどうでしょうか？

頭頂部全体が薄毛で細毛の方は逆にハチの部分が濃く見えます。特に伸びてくるとその差は歴然になってくるのですね。そこで3段丸刈りというフェードカットで頭頂部が多く見えるようなカットをしたのが上の写真です。

サイドからバックの高めに0,1mm、トップに9mm、フロントに5mmのバリカンを入れ、それぞれのつなぎをハサミで調整しました。特にハチの部分は薄くとってしまいます。トップの高さだけもう少し高くしたい場合は、中心部少しだけバリカンを入れずにハサミでつないでもいいですね。

まとめ

ここでは、薄毛が気になる40代から50代、60代方向けのオシャレなメンズ髪型を紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

薄毛の男性に対しては、自分の薄毛もそうですが、従来は長く髪を残して「隠す」でした。これからは隠すではなく、薄さをカバーするカット手法で、頭頂部にボリューム感を出し、フロントも垂らさないでキリッと見せるほうが若々しくなりますね。

全体的には、サイドとバックをスッキリと刈り込み、重たいハチの部分を軽くして抑える。トップの長さは顔の似合わせになりますが、立ち上がりが出るように短くカットします。

カット技法では、重たい部分にすきバサミを斜めに入れて細くて腰のないトップ部分の毛髪とのバランスを取るのも大切なワザです。

ハズキのCMにも出ていた渡辺謙さんのように薄毛でもカッコいい、「魅せる」が新しい薄毛男子の歩む道になればいいですね。

https://hairme.jp/2blockshort/

薄毛に似合う髪型メンズ、40代50代60代おすすめを理容師が紹介はブログ、HairMe [ヘアーミー]に掲載された記事です。

近年、女性の抜け毛や薄毛に悩む人が増えてきています。それにともない、女性専用の育毛剤を使用したり、クリニックで治療を受けている人も年々増えてきています。

元々40代以上になると、こうした薄毛や抜け毛の悩みを抱える人が増えてくるのは分かります。しかし、20代～30代といった若い女性の割合が増えているのは深刻な問題ですよね。

男性はM字型、O字型、混合型といった薄毛・はげ、ひどくなるとツルツルになりますが、女性の場合は違います。

全体的に髪の毛が痩せ、ボリュームが少なくなり、地肌が透けて見える｢びまん性脱毛症｣というものがほとんどです。

抜け毛が増えたとか、髪が少なくなったというのではなく、髪が細くなってボリュームダウンするのです。

これは女性の特有の薄毛症状としてFAGA（女性男性型脱毛症）ともいわれています。

ここでは、FAGA、女性の薄毛の原因について解説します。原因を知り、それぞれの対策についても書いていますので、参考にしてくださいね。

女性ホルモン「エストロゲン」の減少

女性の薄毛の原因の大きなひとつが、女性ホルモン「エストロゲン」の減少です。

女性にも男性にも男性ホルモンが分泌されていますが、女性に男性のほどの薄毛・はげまでならないのは、女性ホルモンのエストロゲンがあるためと言われています。

エストロゲンの分泌量のピークは20代後半で、40代半ばからの更年期における女性ホルモンの分泌量の低下により、髪のハリ・コシや艶がなくなったりしましたが、男性のような深刻な悩みまでにはなりませんでした。

しかし、近年では、女性が社会進出するにともない、ストレス、不規則な生活、睡眠不足、過度なダイエットなどさまざまな要因によって、女性のホルモンバランスは変化しているため、薄毛や抜け毛に悩む若い女性も増えてきたのではないかと考えられています。

ホルモンバランスの乱れを引き起こすような生活環境に置かれる女性が増えているということですね。

女性ホルモン「エストロゲン」の減少は、男性ホルモンが増えるわけではありませんが、そのバランスが崩れていきます。

産後脱毛について

妊娠・出産後に大きくホルモンバランスが変化するため、抜け毛が増えることがあります。

それは妊娠後期に、女性ホルモンが多く出ているため、本来抜ける髪の毛が抜けず、ホルモンバランスが正常に戻った出産後に一度に大量に抜けるためです。

また妊娠後期に、女性ホルモンが多く出ているため、本来抜ける髪の毛が抜けず、ホルモンバランスが正常に戻った出産後に一度に大量に抜ける現象が産後脱毛です。

産後脱毛は出産後、1ヶ月～6ヶ月間続くようですが、長くても10ヶ月後には、自然に抜け毛が治まります。

無理なダイエットも薄毛の原因

女性は男性に比べると、年齢を重ねてもスリムな体型を維持したい、体重を減らしたいと思っている人が多くいます。

しかし、無理な食事制限をすると、髪の毛を作る栄養素が不足することで、髪の毛に潤いがなくなり、脱毛の原因となります。

普段から低カロリーで栄養価の高い食事を心掛けていると、急激に体重が増えることはありません。薄毛や抜け毛に悩んでいる人は、ダイエットをしている時でも野菜や水分は十分に摂ることを心がけ、無理なダイエットは避けましょう。

食生活の乱れが薄毛を招く？

男性・女性ともに問題になっているのが食生活です。

それは、コンビニやファストフード、インスタント食品、お弁当に頼るあまり、髪の生育の大切なミネラル、アミノ酸、ビタミン類が足らなくなりがちです。

また、老化と関わる抗酸化物質の不足も招いています。

加工食品に使われる添加物にしても怖い状況です。
気をつけなければ、加工食品に使われる添加物を一年間にどれだけ摂っているのか分かりません。

商品を購入する際に、どのような添加物が使われているのかを確認するよう心がけて下さい。

昨今の食生活の乱れは、毛乳頭への血液の流れが悪くなり、大切な髪の毛を無くすきっかけにもなっていると言えるのです。

不規則な生活とストレス

近年、女性の社会進出が増えたことで、人間関係や多忙、環境の変化など、ストレスを抱える女性も多くなり、その影響から逃れられることは難しくなっています。

不規則な生活が続くと食欲不振、睡眠不足となって、自律神経のバランスが崩れるようになってしまいます。適度なストレスは人間には必要なことでもあるのですが、過度のストレスは体に悪影響を及ぼし、薄毛を誘発することにもなります。

睡眠不足について

不規則な生活とは、ずばり睡眠不足や質の悪い睡眠と捉えても良いでしょう。

睡眠不足は肌に良くないというのご存知かと思いますが、もちろん頭皮にも髪にも良くありません。

髪の毛もそうですが、頭皮も肌同様、ケラチンというタンパク質で構成されています。

髪の生成に深く関わっているのが成長ホルモンです。

成長ホルモンは、三大栄養素と言われる炭水化物・タンパク質・脂質の代謝を促進させる作用があり、髪に大切なアミノ酸の吸収率を上げる作用もあります。

ですので、成長ホルモンの分泌量と毛髪は密接な関係があるのです。

成長ホルモンが多量に分泌されるのは睡眠時

成長ホルモンの分泌は運動後にも増えますが、その多くは睡眠中に分泌されます。

睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が減少し、毛髪の生成に必要なタンパク質合成が出来にくくなるわけですね。

睡眠のゴールデンタイムについて

よく睡眠のゴールデンタイムは、午後10時～午前2時の間と言われていますよね。いまだにそういった情報も多いのですが、今現在社会の情勢とは合いません。

昔のみんなが午後10時ごろに寝ていた時代に作られた午後10時～午前2時という時間帯を今でもそのまま言い伝え続けられただけです。

生活リズムが昔と今では違ってきている現在社会では、このゴールデンタイムというのも人によって違ってくるのは当然でしょう。

睡眠後4時間が、成長ホルモン分泌量の多いゴールデンタイムということになりのです。

実はこの時間帯も大切ですが、睡眠の質のほうが大切だということは知っておいたほうが良いでしょう。

人は深い眠りのノンレム睡眠と浅い眠りのレム睡眠を繰り返しています。

眠りにおちてすぐに深い眠りのノンレム睡眠になり、次に浅い眠りのレム睡眠になります。

そのサイクルは90分間隔に訪れますが、就寝から最初の3時間が最も深い眠りになり、その後は徐々に浅い眠りになっていきます。

この就寝から最初の3時間に質の良い睡眠を取ると、成長ホルモンの分泌が多くなります。

シャンプーの間違った手入れ方

必要な皮脂まで取り除く洗浄力の強すぎるシャンプーや、シリコン入りシャンプーは頭皮・毛髪に良くないというのは周知されるようになりました。
間違ったシャンプー法が直接薄毛の原因にはなりませんが、育毛を行う上で効果のマイナス要因になります。

また、爪をたててゴシゴシ洗ったり、強くこすりすぎるのは頭皮に負担をかけることになりますので、優しく頭皮を揉むようにマッサージしながらシャンプーしましょう。

頭皮は顔の肌よりも厚くて丈夫ですが、顔の延長と思って丁寧に優しく扱わなければなりません。

また、女性に多いのがシャンプー剤のすすぎ不足です。髪が長い分、頭皮のすすぎが不十分になりやすいので注意が必要です。

朝のシャンプー(朝シャン)について

女性はよく朝シャンをする人がいますが、頭皮環境にとって、あまりいいこととは言えません

時間のない朝なので、すすぎ不足になりやすいということもありますが、一番の理由は皮脂（必要な保湿）まで取り除いてしまう可能性があるからです。

最近のシャンプー剤は保湿力に優れているとはいえ、やはり洗浄剤で洗い流すので、頭皮のバリア機能の役目も果たしている庇護膜を取り除いてしまいます。

これから1日がはじまり、外気にあたり、ホコリや紫外線から守ることができなくなり、育毛に悪影響を与えます。

なお、夜のシャンプーで乾かした後、寝ている間に適度に皮脂が分泌され、庇護膜はゆっくり作り出されますが、朝シャンだと庇護膜が出来る時間もなく、紫外線やホコリなど外気の影響を直に受けてしまいます。

ヘアカラーやパーマは薄毛の原因ではない

女性の薄毛の原因でよく言われるのが、ヘアカラーやパーマですよね。私達理美容師の間では、昔から薄毛の原因とは関係ないと言っていたのですが、ネットで今だに書かれていることが多いようです。

これについては、最近の研究によれば、ヘアカラーやパーマは毎日するものでもなく、頭皮のバリア機能も働くことから毛穴の奥にまで浸透することはほとんどないとされています。

ヘアカラーやパーマは薬剤を毛髪組織に浸透させて、化学変化を起こすものなので、髪の毛を傷めることはありますが、薄毛の原因ではないのです。

特に白髪染めをし始める頃に髪のボリュームもなくなったと感じてきますので、カラーをやると薄くなったと勘違いする女性の方も実際におられました。

髪の毛が細くなった原因は、加齢による女性ホルモンバランスの乱れが本当のところだと思います。

ただし、カラー剤やパーマ剤は頭皮に全くダメージを与えないわけではありません。

特にブリーチ剤などを使って頭皮に付着すると角質に影響を与え、皮膚炎を発症したりすることもあります。

そして、それが原因で一時的に抜け毛が増えることもあるのです。ですが、その炎症が収まれば、髪はまた生えてきます。

女性の薄毛の原因を体の内側から対策する

太くて黒い健康な髪の毛を育毛するためには、外側からのお手入れも大事ですが、体の内側から育毛しやすい環境を整える必要があります。

インターネット通販のお店では、数多くの育毛サプリが販売されており、毎日の食事だけでは補えない栄養素が豊富に含まれています。

育毛サプリには女性ホルモンと似た働きのあるイソフラボンが含まれている商品や、体を温めて血流を促進する働きのあるカプサイシンや、人体に必要なミネラル成分の亜鉛やアミノ酸などが含まれた商品が販売されています。

ノコギリヤシは、葉がノコギリのような形状をしているのでこの名前が付いていますが、古くから育毛を促進する働きがあると言われており、育毛サプリにも成分が含まれた商品が販売されています。

育毛サプリは、AGA治療薬のような即効性はありませんが、長く続けることで、体質改善をしたり、育毛しやすい環境を整える働きがあるので、しばらくの間は続けてみると良いでしょう。

育毛サプリは、医薬品ではなく栄養補助食品なので、副作用もほとんどなく、安全性が高いのが特徴です。

ダイエット中の人は、ビタミンやミネラル成分が豊富に含まれている野菜や、脂身の少ない肉類、卵、大豆食品、青魚などのたんぱく質はしっかりと食べるようにして下さい。

育毛サプリを続けることで、体の血流が良くなり、頭髪の状態が改善しやすくなります。

女性が悩む薄毛の原因と対策方法を紹介！はブログ、HairMe [ヘアーミー]に掲載された記事です。

活性型男性ホルモンのDHT（ジヒドロテストステロン）がなぜ薄毛を進行させるのか？
５αリダクターゼという酵素が大きく関係しているのですが、実はアンドロゲンレセプター等による遺伝的なことも関係しているのです。ここでは男性型脱毛症（AGA)について、できるだけ分かりやすく解説したいと思います。

男性ホルモンの種類について

一般的に言われている男性ホルモンは、別名アンドロゲンとも言われていて実際には数種類あります。アンドロステロン、アンドロステンジオンや副腎や性腺で産生されるデヒドロエピアンドロステロン等がありますが、毛髪に関係しているのはテストステロンとジヒドロテストステロン（DHT）です。

毛根の最下部にある毛乳頭の細胞分裂が阻害されることで薄毛になっていきます。

この毛根に悪影響を与える男性ホルモンは、ジヒドロテストステロン（DHT）で、私どもでは悪玉男性ホルモンとも言っています。

毛乳頭や皮脂腺には5α-リダクターゼという酵素が存在し､この酵素の還元作用でテストステロンがジヒドロテストステロン（DHT）に変化します｡
また、毛根周辺においては、レセプター（受容体）があることで5α-リダクターゼと反応し、ジヒドロテストステロンとなることも分かっています。

5α-リダクターゼの分泌量は人によってかなりの差がありますが、例えこの5α-リダクターゼをたくさん分泌したとしても、レセプター（受容体）が少ない場合は還元できないことになるので、DHT生成は少なくなります。

ですので、テストステロン、レセプター（受容体）、5α-リダクターゼの３つが揃うことでDHTが作られます。
この一つでも取り除くことが出来れば、薄毛の原因の多くを占める男性型脱毛症にはなりにくくなるということです。

今現在、お医者さんで処方されているプロペシアやフィンペシア、エフペシアの有効成分フィナステリドは5α-リダクターゼを抑制するものです。
ソーパルメット（ノコギリヤシ）や緑茶、カテキンも抑制する働きがあると言われています。

睾丸で作られるテストステロンを抑制するのは特殊な場合を覗いて無理です。
最近になってレセプターを除去する研究も進んではいます。この方法がプロペシアなどのような副作用の心配はないということで、これからに期待したいところです。

5α-リダクターゼには２種類あります

5α-リダクターゼには１型と２型があり、皮脂腺に１型が、毛乳頭に２型が存在しています。
１型は側頭部や後頭部に存在し、２型が生え際から頭頂部、ツムジのあたりに存在すると言われています。特に前頭部に多く存在していることが、生え際の薄毛改善が難しい理由でもあります。
このことから、薄毛に関係しているのは２型の5α-リダクターゼだということになります。

１型の特徴

２型の特徴

男性ホルモンが薄毛の原因ですが、髪の毛を作るといわれるシステインなどのアミノ酸の一種やストレスなども薄毛の原因の一つです。
ですので、男性ホルモン（ジヒドロテストステロン）の過剰分泌＝薄毛の原因と言い切れるわけではありません。

よく体毛やムダ毛が多い人ほど、薄毛になりやすいといわれているようですが、そういうことはないわけですね。

人間の体は不思議なものですので、コレと言った回答が得られないのですが、薄毛の原因は一つではなく、外的要因、内的要因が複雑に絡み合っているのです。

抜け毛や脱毛という現象を引き起こしてしまう原因を調べながら、自分にあった薄毛の治療・改善法を探すのが一番いい方法だと思います。

ヘアサイクルを知ろう！

毛髪はヘアサイクルというのがあってそれぞれが約 4から6年周期で生まれ変わります。

成長期には早期・中期・後期と分かれますが、4年から6年。成長期では毛母細胞が盛んで、細胞分裂を繰り返し毛髪が伸び続けます。そして退行期が約3週間、休止期が 約3か月から6か月、そして自然脱毛を迎えるのです。

その時すでに毛穴の奥から次の早期成長期の毛髪が生え始めています。

これが正常なヘアサイクルですね。

男性ホルモンDHTは髪のタンパク質の生成を阻害すると、成長期が短くなり、十分に髪が成長しなくなります。ヘアサイクルが乱れてくるわけですね。

薄毛の原因は多々あるのですが、結局はヘアサイクルが乱れてくるのは同じなのですね。

まとめ

薄毛の原因DHTと5α-リダクターゼについて解説しましたが、いかがでしたでしょうか？

よく薄毛の原因は男性ホルモンが関係しているということを言われますが、正確にはジヒドロテストステロン（DHT）という男性ホルモンのことです。

このDHTの生成に大きく関係しているのが、5αリダクターゼという酵素でしたね。

5αリダクターゼには1型と2型があって、2型のほうが薄毛に関係しているということも分かっています。

男性ホルモンのテストステロンが、還元酵素の5αリダクターゼと結合することでDHTが作られてしまいます。

今のところはレセプター（受容体）を除去することはできません。

ですので、この5αリダクターゼを抑制するフィナステリドという成分が、最も効果的となっています。もちろん、男性の場合ですが・・・

フィナステリド配合の男性型脱毛症治療薬は、日本で認可されたプロペシアやファイザーがあります。

海外版ジェネリックではフィンペシアやエフペシア等が個人輸入代行サイトで購入可能ですが、偽造品が届いたり、思わぬ副作用が出ることも考えられます。初めてフィナステリドを飲む方は日本のクリニックで正規品を服用することをおすすめします。

ただ、薄毛の原因は男性ホルモンだけではなく多岐にわたっていますので、思ったほどの結果が現れないことが多いのですね。

薄毛の原因DHTと5α-リダクターゼとは？はブログ、HairMe [ヘアーミー]に掲載された記事です。